طريقة استخدام الواي بروتين للضخامه العضلية وزيادة الوزن
طريقة استخدام الواي بروتين للضخامه، ضع سكوب واحد من الواي بروتين في خلاط، أضف إليه حوالي 300 ملل من الحليب خالي الدسم قم بإضافة موزة كبيرة و
طريقة استخدام الواي بروتين للضخامه العضلية وزيادة الوزن اقرأ المزيد »